Dont panic: Mental Health Support App Overview
ไม่ต้องตื่นตระหนกเป็นแอปพลิเคชันที่มีรูปแบบการดำเนินชีวิตฟรีที่มีอยู่บน iPhone ซึ่งถูกพัฒนาโดย Nepanikar z. s. แอปพลิเคชันนี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุนสำหรับบุคคลที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล อาการโรคขบวนการ การทำร้ายตนเอง และความคิดที่ต้องการฆ่าตัวตาย มันมีโมดูลต่าง ๆ ที่มาพร้อมกับคุณสมบัติเช่น การฝึกหายใจ แผนการดำเนินกิจกรรม เทคนิคในการหลอกลวง และทรัพยากรการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
โมดูลซึมเศร้าของแอปพลิเคชันมีคุณสมบัติเช่น คำแนะนำว่าอะไรสามารถช่วยฉันได้ แผนการดำเนินกิจกรรมสำหรับการจัดการงาน และว่าอะไรทำให้ฉันมีความสุขเพื่อให้โฟกัสกับประสบการณ์ที่ดี ๆ โมดูลวิตกกังวลและอาการโรคขบวนการมีการฝึกหายใจและเทคนิคในการหลอกลวง โมดูลการทำร้ายตนเองมุ่งเน้นที่จะให้ทางเลือกในการควบคุมความอยากทำร้ายตนเอง ในขณะที่โมดูลความคิดที่ต้องการฆ่าตัวตายช่วยให้ผู้ใช้สร้างแผนฉุกเฉินและรายการเหตุผลในการมีชีวิตรอด โมดูลทรัพยากรการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญมีหมายเลขโทรศัพท์ติดต่อโดยตรงและลิงก์ห้องสนทนาสำหรับการสนับสนุนทันที
